Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 79.78g | Carbs: 75.79g.
Breakfast: Злагода Сметана 20%, Помидоры, Сырная Лепешка Telovod. Lunch: Мексиканская Смесь, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Куриная Отбивная. Dinner: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Розумний Вибір Семена Кунжута, Сильпо Лосось Слабосоленый, Paladin Моцарелла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Стожар Ореховое Масло. Snacks/Other: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Красное Яблоко. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
бег - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_otc's Weight History
|