Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 70.85g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Сладкий Красный Перец, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Перепелиное Яйцо, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебница Пирог Сметанник, Перепелиное Яйцо, Квашеная Капуста, Грудка Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|