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37.6
間歇性斷食 14/30
運動 跑步 30分
MC過後 女兒說是高峰段 加油！
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63.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 89.39g | Prot: 98.41g | Carbs: 72.10g.
Lunch: 萬歲牌 薄鹽胡桃, 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 義美 肉羹, 中華 油豆腐, 滷蛋, 全聯 黑木耳, 蒸南瓜, 番茄炒蛋, 素雞. Dinner: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 卜蜂 泰式椒麻雞, 八方雲集 旗魚花枝丸湯, 卡樂B (Calbee) 蝦條, 煎蛋, 九層塔, 花枝, 卜蜂 泰式綠咖喱雞, 炒空心菜, 豆腐乳. Snacks/Other: 家樂福 麥片, 光泉 無糖優格. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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curryhihi's Weight History
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