Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 21.86g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Ramazan Pidesi, Çikolata Krema, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Ramazan Pidesi, Şehriyeli Pilav, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Ustasından Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Kayısı, Antep Fıstığı, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Bugido Adora. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, leslie - 20 minutes, leslie2 - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akader54's Weight History
|