Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 49.71g | Carbs: 248.24g.
Breakfast: Lidl Gruszka, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Bakalland Orzechy Wloskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Biedronka Banan, Łaciate Mleko 2%. Lunch: Mleczna Dolina Śmietana 12%, holubcy. Dinner: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Ogórek Gruntowy , Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani, Plony Natury Natural Mix Ryż . Snacks/Other: BoboVita Jabłko, Biedronka Banan, Almette Jogurtowy, Biedronka Chleb Fitness, Oreo Lody Oreo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexkostenko18's Weight History
|