Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 113.12g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Морковь. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Federici Макароны Спиральки. Dinner: Рузский Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырники. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Protein Rex Протеиновый Батончик Французский Десерт, ВкусВилл Молоко 3,2%, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками. more...
|
|
233 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BePerfectAllTime's Weight History
|