Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 103.16g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Belgian Молочный Шоколад с Соленой Карамелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Молокія Йогурт 1.6%, Редис, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат. Lunch: Красные Вишни, Шоколад, Творог, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Молокія Йогурт 1.6%, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сильпо Слойка со Шпинатом , Сильпо Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiia_H's Weight History
|