Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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78.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2426 kcal
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Fat: 91.61g | Prot: 198.04g | Carbs: 197.65g.
Breakfast: 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. Lunch: 밥, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛. Dinner: 갈비탕, 갈매기살, 하이포크 가브리살, 하이포크 항정살, 흑미밥, 배추김치. Snacks/Other: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 프로틴 쿠키. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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