Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1148 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 47.73g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: 우유, 바나나, 냉동 블루베리, 아몬드, 사과, Quaker 오트밀 오리지널. Lunch: 가래떡, 치즈볶음밥, 농심 새우깡, 노브랜드 코코아 트러플, 현미콩밥, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 상추, 소고기구이. Dinner: 아몬드, 바나나, 비비고 사골곰탕 (500ml). Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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