Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 69.40g | Prot: 89.11g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Mamão Papaia. Lunch: Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Clara de Ovo, Abobrinha, Ovo, Molho Teriyaki, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Dinner: Oz Chocolate 70% Cacau , Contra-filé, Aipim (Cozido), Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Richester Cream Cracker, Xilitol, Fermento em Pó Químico, Farinha de Aveia, Laranjas, Óleo de Coco, Ovo. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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carolansousa's Weight History
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