Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 192.34g | Prot: 164.96g | Carbs: 20.94g.
Breakfast: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. Lunch: キューピー マヨネーズ, 鶏のもも肉. Dinner: アボカド, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Other: 日清オイリオ MCTオイル, ファミリーマート プロセスチーズ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|