Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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53.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1160 kcal
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Fat: 11.94g | Prot: 112.66g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: 마늘, 양파, 양배추, 가지, 빨간 토마토, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브, 배추김치, 정관장 홍삼추출액, 밤고구마. Lunch: 청정원 고소한 마요네즈, 동원 고추참치, 리얼원 무항생제 수비드 닭가슴살 (하바네로), 빨간 토마토, 가지, 마늘, 양배추, 양파, 밤고구마. Dinner: 밤고구마, 리얼원 무항세제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 퀴노아&페퍼, 양파, 청양고추, 마늘. Snacks/Other: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 아메리카노, 적양배추, 브로콜리, 오이, 방울 토마토, 닭가슴살, 찐단호박, 아미노포켓5000, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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s.910906.ny's Weight History
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