Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 86.84g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Лимон, Яблоко, Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Томатный Соус, Хлеб Черный, Ананас, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Творог 5%, Яблоко, Апельсиновый Сок, из Вологды Пахта. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|