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11,6% grasa corporal
66,27 kg músculo
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78.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 147.93g | Carbs: 69.76g.
Breakfast: Aguacate, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pan Integral sin Corteza. Lunch: Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque, Berenjena rellena. Dinner: Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque, Hacendado ATUN al NATURAL, Tomates, Mercadona Hamburguesa de Pollo. Snacks/Other: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido. more...
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2233 kcal
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Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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