Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1860 kcal
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Fat: 74.55g | Prot: 146.90g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Banana, Hacendado Semillas de Chia, Café, Casa Pons Dátiles en Rama, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Nuez Mondada. Lunch: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Café, Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Luengo Garbanzos Cocidos. Dinner: ElPozo Hamburguesa Pavo con Espinacas , Tomate Kumato, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Mejillones en Escabeche, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada. Snacks/Other: Hacendado Caldo de Verdura, Banana, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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2843 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Mountain Biking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Manuel suave's Weight History
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