Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
112.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 141.38g | Prot: 146.87g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Яйцо Всмятку, Бекон. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печень Куриная Жареная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%, Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|