Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 44.11g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 호두, 캐슈넛, 혼합 샐러드 채소, 고르곤졸라 치즈, 혼합 견과류, 아보카도, 블랙 올리브, 찐단호박, 파프리카. Dinner: 오뚜기 옛날 메밀국수, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈, 이즈니 무염 버터, 라스카스 크림치즈 스프레드, 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 다비다 올리브, 발로르 슈가프리 슈프림 다크 초콜릿 85%, 군고구마, 가지볶음, 호두, 아욱국, 양상추, 올리브기름, 당근, 연근, 상추, 깻잎, 오뎅볶음. Snacks/Other: 올리브영 다크초콜릿에 너트, 청포도, 적포도, 파인애플, 방울 토마토. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
summerpark's Weight History
|