Злость, плохая погода и ревность сделали свое, берём себя обратно в руки ....
|
72 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 112.83g | Prot: 61.31g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гуакамоле с Помидорами, Добров Колбаса из Мяса Индюшки, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний. Lunch: Говядина Отварная, Сало, Лук, Борщ, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Сметана . Dinner: Козий Сыр (Твердый), Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Торт Сникерс, Зеленые Оливки, Просекко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|