|
100 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 132.00g | Carbs: 97.89g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Ферма Яйцо Гусиное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Пятерочка Лук Репчатый, Altero Масло Кукурузное, Булгур, Чеснок, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Йогурт Домашний, Иван-Поле Изолят Соевого Белка "TOBEGAN", Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, капуста с курицей и грибами в духовке, Киви, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, запеканка рыбная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭхОляОленька's Weight History
|