Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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86.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 119.86g | Prot: 76.25g | Carbs: 48.30g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Dinner: Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
14 May 20 by member: DeahFitness
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Tô derretendo mais lento, mas tá indo @Deah💪😎
Meio sumido por aqui😞🌻
14 May 20 by member: Alessandro Tubarão
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Quase 20 kg off né Tutuba , agora fica mais lento na balança , mas no corpitcho vai dar o talento 🙌🏽 . Pois é , some não 😔 .
14 May 20 by member: DeahFitness
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Amigão, caso queira dicas para não estagnar no processo. Me acompanha lá no Instagram e pode me chamar
15 May 20 by member: lucascoelho9
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Alessandro Tubarão's Weight History
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