|
Сейчас мой любимый завтрак
☘️Хлеб Дарницкий (в тостер)
☘️Сыр творожный сливочный
☘️Огурцы
☘️Икра или соленая рыба (любая)
☘️Яйцо (а-ля пашот 😉 дарю его на слегка с обеих сторон ибо пашот ну никак не получается🙈)
☘️И обязательно чай с лимоном и фит-парадом! И можно батончик какой-нибудь или полоску шоколада 🍫
Для меня это объедение😋
|
65.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 31.72g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Жареное Яйцо, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Лента Чак-Чак, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|