Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
61 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 64.69g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Лента Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Деревенский. Lunch: Майонез, Doppel Herz Омега-3, Компот без Сахара, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Компот без Сахара, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Лента Сыр Голландский 45%, Tess Зелёный Чай, Tess Зелёный Чай, Go Nutri Батончик-Мюсли с Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|