Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 107.54g | Carbs: 87.93g.
Breakfast: Комо Сыр Сметанковый, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Простоквашино Молоко 2,5, New Life Протеин Кокос, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), De Luxe Макароны, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яготинский Турецкий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Комо Сыр Сметанковый. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|