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며칠을 먹었더니 어제 손가락까지 퉁퉁 부은 느낌이였는데 오늘은 좀 괜찮아졌다 !
오늘도화이팅 😇
-0.8
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53.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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944 kcal
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Fat: 36.08g | Prot: 44.68g | Carbs: 113.76g.
Lunch: 서울우유 서울우유, 사과, 바나나, 방울 토마토, 삶은 계란. Dinner: 무생채, 사조 한입피자 콤비네이션, 방울 토마토, 상추, 계란후라이, 친한 매콤한 닭가슴살 소시지. Snacks/Other: 세븐일레븐 베리 블루베리마카롱, 베베토 bears젤리, 세븐일레븐 에너지바 고단백질, 뉴트리이펙트 컷팅베이스. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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