Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2921 kcal
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Fat: 72.78g | Prot: 205.82g | Carbs: 363.65g.
Breakfast: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, GS 아메리카노 블랙, 토마토, 구운계란, 찐고구마, 종근당건강 프리바이오틱스. Lunch: 삼립 베이컨 소시지 파스타, GS25 페퍼로니 치즈 치아바타. Dinner: 양파, 파프리카, 양배추, 오이, 흑미밥, 연근조림, 배추김치, 미트리 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리. Snacks/Other: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 미트리 닭가슴살 큐브 스위트칠리, 밥, 호두, 아몬드. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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