Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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53.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1072 kcal
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Fat: 7.73g | Prot: 111.76g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: 러브잇 러브잇 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛, 밤고구마, 흑토마토, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 갓김치, 정관장 홍삼추출액. Lunch: 열무김치, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑토마토. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 흑토마토, 밤고구마, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 갓김치. Snacks/Other: 흑토마토, 밤고구마, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 아미노포켓5000. more...
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1539 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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s.910906.ny's Weight History
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