Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2973 kcal
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Fat: 62.54g | Prot: 236.80g | Carbs: 363.66g.
Breakfast: 현미밥, 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란흰자, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 조지아 고티카 스위트 아메리카노. Lunch: 현미밥, 삶은 계란흰자, 사조 황다랑어 통살 참치. Dinner: 계란후라이, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 풀무원 생면식감 순한맛. Snacks/Other: Rule1, 머랭쿠키, 말린 망고, 고구마말랭이, 방울 토마토, 바나나, Rule1. more...
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steady weight
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