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치팅 진짜 담부턴 하루 한끼만! 술도 적당히!
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58.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1444 kcal
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Fat: 79.20g | Prot: 100.65g | Carbs: 77.91g.
Lunch: 계란후라이, 문어숙회, 해키키 콜리플라워 김치볶음밥. Dinner: 삶은 계란, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 서브웨이 클럽, 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Other: 양파, 햄 더 건강한 자연 재료 그릴 김밥 햄, 당근, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 달걀. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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