Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
149.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 117.06g | Prot: 84.66g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Горгонзола, Яичница, С.Пудовъ Белый Хлеб с Отрубями, Кофе с Сахаром. Lunch: Global Village Сок Вишня, Сырники ПП, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Коломенское Хлеб Ароматный, Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВИК Котлета Домашняя. Dinner: Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Арахисовая Паста, Ikea Жареный Лук, Кабачковая Икра, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Other: Банан, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
|
1054 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 21 minutes, Google Fit - 22 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asetina23's Weight History
|