Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 69.27g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Чай с Молоком, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Lunch: Bonduelle Фасоль на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цветная Капуста на Пару, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nordic Овсяные Хлопья, Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Молоком, Курага, Пастила. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаСчастлиаая's Weight History
|