Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 178.24g | Carbs: 256.42g.
Breakfast: Сыр 0% Fitness ( Kav&Kev ), Домик в деревне Молоко 3,5%, Абрикос, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Соль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ПП шарлотка с творогом, Приправыч Приправа для Курицы, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яйцо, Соль, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|