Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2844 kcal
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Fat: 70.91g | Prot: 195.28g | Carbs: 359.21g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 종근당건강 프리바이오틱스, 찐고구마, 구운계란, 토마토, GS 아메리카노 블랙. Lunch: GS25 피자킹 슈퍼슈프림, 페퍼로니 치즈 치아바타. Dinner: 오박사 오다닭 닭가슴살 카레, 배추김치, 연근조림, 흑미밥, 오이, 양배추, 파프리카, 양파, 미트리 닭가슴살 장조림. Snacks/Other: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 미트리 닭가슴살 큐브 크림치즈, 아몬드, 호두, 밥. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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