Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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986 kcal
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Fat: 33.28g | Prot: 70.52g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: 두부, 감자떡. Lunch: 롯데 칙촉 오리지널, 쑥인절미, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 방울 토마토, 아보카도, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날, 양배추 샐러드, 혼합 샐러드 채소, 두부. Dinner: 세븐일레븐 커피콩빵, 요리하다 갈비탕, 벨라잼 딸기잼, 노브랜드 플레인 요거트, 찐고구마, 깻잎, 양상추, 허닭 프레시 닭가슴살 칠리맛, 방울 토마토, 맥반석 구운계란. Snacks/Other: 길림양행 와사비맛 아몬드. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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