|
2 года как набрала вес. так как через 2.5 года будет 40, задумалась хочу ли навсегда распрощаться с шортами и обтягивающие платьями. Решила еще побыть красивой и молодой. Цель 52 кг. Белые обтягивающие джинсы и короткие шортики. А пока.... стоит работать.
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 82.56g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Яйцо, Белая Мука, Фруктоза, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Dinner: Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Santavita Бананы Сушеные, Орехи Кешью, Фруктовый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|