|
96.600 kg ile yine tekrar başlıyorum hedefime ulaşana dek düşsemde tekrar tekrar kalkacağım.
|
96.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 123.97g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Toz Şeker, Kırmızı Domates, Dost Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Besaş Ekmek, Tereyağı, Yumurta Omleti, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Cappy Karışık Meyve Suyu, Ispanak Yemeği, Menemen. Dinner: Tavuk Budu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|