Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2502 kcal
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Fat: 50.88g | Prot: 169.72g | Carbs: 342.25g.
Breakfast: GS 아메리카노 블랙, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 토마토, 구운계란, 찐고구마, 종근당건강 프리바이오틱스. Lunch: 기사님도 반한불백 도시락. Dinner: 미트리 닭가슴살 장조림, 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 양파, 파프리카, 양배추, 오이, 흑미밥, 연근조림, 배추김치. Snacks/Other: 오박사 오다닭 닭가슴살 카레, 밥, 호두, 아몬드. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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