Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1069 kcal
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Fat: 23.22g | Prot: 91.33g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: 수박, 키위 열매, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 굽네몰 로드닭 훈제닭가슴살 제로, 사과, Quaker Oatmeal. Lunch: 오뚜기 참깨 드레싱, 햄 치즈 샌드위치, 풀무원 국산콩 연두부, 사과, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 현미밥, 치커리. Dinner: 바나나, 토마토, 삶은 계란, 코스트코 무지방 그릭요거트. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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