|
Toda la semana sin variaciones pero llego al pesaje y me encuentro medio kilo abajo. Aun así voy a hacer cambios en mi no dieta para aumentar las proteínas y las kcal diarias.
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 52.09g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Huevo. Lunch: Consum Chorizo Dulce Extra, Lentejas. Dinner: Mayonesa, Tortilla Francesa, Eroski Basic Jamón Cocido , Hacendado Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Arroz. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lala_fit's Weight History
|