|
плюс 600. т к. снова погрешности в питании((. Сегодня постараюсь держать себя в руках, где то же есть сила воли!
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
523 kcal
|
Fat: 18.43g | Prot: 29.72g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Ёбатон Батончик Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Авида Сметана 10%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенье, Вкусный День Творог 9%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|