Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 106.45g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Брокколи, Цветная Капуста, Овсяноблин, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Сыр. Lunch: Сельдерей, Мексиканская Смесь, Чечевица, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Петрушка, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Груша, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Кешью, Здравушка Биокефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBots's Weight History
|