Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3696 kcal
|
Fat: 155.45g | Prot: 245.19g | Carbs: 308.26g.
Breakfast: California Gold Nutrition Vegan Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкуснолето Стевилад с Вишней, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Увелка Пшено Варёное, Красное Яблоко, Чай, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Сливы, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вкуснолето Стевилад с Вишней, Подсолнечное Масло, Лаваш, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Слива, Мёд, Вкуснолето Стевилад с Вишней, Лаваш, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Слива. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|