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normocalorica a 3080
35.8 gradi
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3034 kcal
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Fat: 85.78g | Prot: 159.91g | Carbs: 392.77g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Ecor Mix Frutta Secca, Bacche di Goji, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Uovo, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Voiello Spaghetti. Dinner: Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Mela, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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squalobianco_'s Weight History
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