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Semaine yo-yo remontée à 78kg puis 77.5 pour finir à 76,3. j'ai re baissée mon apport calorique à 1000c je me sens mieux et si toutefois je dépasse une journée je ne culpabilise pas
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76.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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484 kcal
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Fat: 7.40g | Prot: 33.41g | Carbs: 65.55g.
Breakfast: Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Auchan Lait Demi-Écrémé, Carte Noire Café Dosette, Brioche Pasquier Biscotte au Froment. Lunch: Filet de Poulet, Marque Repère Haricots Verts Vapeur. Dinner: Tomates, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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