Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 97.66g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Шоколада, Киндер Пингви, Желейный Творожный Десерт . Lunch: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Шоколада, Праздник Вкуса Печенье Гречневое, Шампиньоны, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Колбаса, Куриное Филе, Кетчуп, Узелки с Чесночным Маслом . Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Желейный Творожный Десерт , Шампиньоны, Сыр Российский, Колбаса, Каравай Лаваш Армянский, Куриное Филе, Кетчуп. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Узелки с Чесночным Маслом, Желейный Творожный Десерт , Творог (Полностью Обезжиренный), Семена Льна. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 54 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya1106's Weight History
|