Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 50.62g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Сушеная Клюква, Вареное Яйцо, Шпинат. Snacks/Other: Томатный Сок, Фруктовница Апельсин, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Хуторок Творог 5%. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
упражнения на сжигания жира - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|