Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2310 kcal
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Fat: 65.39g | Prot: 172.12g | Carbs: 263.73g.
Breakfast: 피코크 냉이 된장찌개, 김치, 시금치나물, 버섯볶음, 흑미밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 오다닭 닭가슴살 후추칠리. Lunch: 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 오이, 양배추, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 오박사 오다닭 닭가슴살 볼케이노, 달걀, 흑미밥. Dinner: 공기밥, 풀무원 찬마루 우거지 감자탕. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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