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오늘은 치팅데이 !
삼겹 항정 햄버거 설빙 등등 많이 먹은것 같지만
양을 적게 천천히 먹어서 몸무게 유지 성공!!
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72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2474 kcal
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Fat: 112.02g | Prot: 123.27g | Carbs: 228.68g.
Lunch: 롯데리아 새우버거, 롯데리아 불고기버거, 이마트 노브랜드 두유. Dinner: 쌈장, 깻잎, 두부, 상추, 멸치조림, 콩나물무침, 하이포크 가브리살, 공기밥, 삼겹살. Snacks/Other: 설빙 인절미빙수, 설빙 인절미 토스트, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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