Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 41.28g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Капучино, Мёд, Ежевика, Клубника, Европа Вафли ПП. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго . Dinner: Клубника, Клеверный Мед, Сырники ПП, Сырники ПП, Шулюм. Snacks/Other: Клубника, Нутелла Шоколадная Паста, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
берпи 20 - 1 minute, берпи 50 раз - 3 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, интенсивная тренировка - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ци Жун супермаси 's Weight History
|