Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
149 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 133.39g | Prot: 135.61g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Панакота, Хлебнаш Батон Горчичный, Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сырники ПП, Компот без Сахара, Винегрет, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asetina23's Weight History
|