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하룻밤 사이에 0.7kg이나 떨어졌는데 무슨일이지,,?? 어제 운동도 안하고 세끼 밥만먹었는데,, 자기전에 빵도먹었는데,,
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55.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 55.27g | Prot: 67.78g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: 계피, 냉동 블루베리, 아몬드, 호두, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 망넛이네 단호박 미소링, 사과, Navitas 카카오닙스, 건포도 (씨앗제외), 낫띵베럴 단호박 분말. Dinner: 사과, 달걀, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 오쿡 더슬림한 닭가슴살 소시지 오리지널, 양파, 디벨라 토마토 퓨레, 다진 마늘, 당근. Snacks/Other: 미주라 소이아크래커, 매일 매일두유 99.89, 망넛이네 블랙카카오 찹싸루니. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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